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发布时间：2020-06-02 21:06:00 作者：奥雅体育
分腿垫步，是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步，为接下来的移动积蓄能量。落地后，通过瞬间抑制自身的速度，为接下来的移动做好准备。
跳步时的滞空时间不能过长，保持良好的平衡、顺畅向下一个动作移动是非常重要的。脚和地面的接触要短促、有力，通过蹬地产生的反作用力迅速移动。动作过程中，要尽可能控制视线的上下移动。
武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，是武汉市***家***集网球特长、中考体育培训、青少年及成年人网球培训于一体的***机构。
网球是一个全身运动，其对于脚步的要求在于短程爆发力与灵活性。所以想要打好网球步法是必须练习好的的基本功之一。
双人网球脚步练习法
1.教练在网前用多球喂送地滚球,每次用一个球滚向左侧,再用另一个球滚向右侧.要求学生快速拣起每个球.并将球立即滚回球网中间.
2.教练在网前用一个球,扔向场地左侧,要求学生在球落地一次时抓住,并迅速扔还给教练.教练立即将球再扔向右侧,要求学生再抓住扔回.不断反复练习.
3.教练在球网后用多个球分别抛向'1,2,3,4,5'五个点,要求学生在球落地一次时抓住,并将球扔回过球网.
1913年3月1日的法国巴黎，12个国家的网球协会进行会议建立了国际草地网球联合会（International Lawn Tennis Federation）。1924年颁布了国际网球规则，1977年由于网球不仅在草地上进行而改名为国际网球联合会。 [6] 国际网球联合会的总部设在法国巴黎，后迁至英国伦敦。
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